• Sporexel en France
  • Entraînement et préparation physique pour sportifs amateurs et sportifs professionnels.

Entraînement

En partenariat avec Sporexel, Mathieu Wagner et Frédéric Lefebvre vous proposent un suivi physique personnalisé en fonction de vos besoins.

Dotés de plus de 10 ans d’expériences dans la préparation physique de haut niveau, ils ont entraînés et suivis des joueurs de tennis professionnels au sein de l’académie Mouratoglou tels que : Jérémy Chardy, Anastasia Pavlyuchenkova, Victor Hanescu, Sorana Cîrstea, Aravane Rezaï, Yulia Putintseva, Enzo Couacaud, Daria Gavrilova, ...

Frédéric Lefebvre et Mathieu Wagner vous proposent aujourd’hui différentes formules quel que soit votre niveau dans le but de vous perfectionner et vous garantissent de réels progrès grâce à une méthode de travail rigoureuse et une individualisation des entraînements :

Formule entraînement :

Pour répondre à vos besoins spécifiques en matière de préparation physique, Mathieu et Frédéric se déplacent dans votre structure pour réaliser vos séances d’entraînement.

Afin d’optimiser chaque séance et de s’adapter à votre profil, l’utilisation de matériel High Tech (tels que le Myotest, le Fitlight, l’Optojump, l’Equiboard, etc...) fera partie intégrante des entraînements.

Grâce à notre expérience de coaching physique au plus haut niveau, nous serons en mesure de tout mettre en œuvre pour vous accompagner dans votre projet sportif et atteindre les objectifs fixés.

Outre la préparation physique spécifique à votre discipline, notre prestation de coaching peut inclure :

  • La mise en place de routines d’entraînement (les échauffements, la récupération, les exercices préventifs...)
  • La planification des entraînements
  • La préparation mentale (comment aborder un match, un tournoi, ...)
  • Des conseils sur l’alimentation et l’hydratation du sportif

Séance : individuelle ou en groupe

Tarif : devis sur demande

Formule stage :

La formule stage vous propose 5 jours d’entraînement physique par groupe de même niveau dans des structures d’entraînement partenaires.

Ces séances d’entraînements se déroulent du lundi au vendredi. Chaque journée comprend 3 heures d’entrainement répartie de la manière suivante :

Matin

  • Echauffement (30 minutes)
  • Séance physique (1 heure)

Après-midi

  • Séance physique (1 heure)
  • Etirements (30 minutes)

La semaine débute avec la batterie de tests physiques du Sport Eval afin d’orienter les séances d’entraînement en fonction des résultats obtenus.

Différents thèmes tels que la vitesse, les déplacements spécifiques, la force, le cardio, la prévention des blessures, etc... seront abordés au cours de la semaine.

A l’issue du stage, votre bilan physique ainsi que vos séances d’E-coaching seront accessibles sur votre espace perso Sporexel.

Séance : groupe de 3 à 4 personnes

Tarif : 750€/personne

Formule compétition :

Mathieu Wagner et Frédéric Lefebvre vous accompagnent sur les tournois nationaux et internationaux afin de vous faire profiter de leur expérience :

Le suivi en compétition permet à l’athlète des se focaliser sur l’essentiel: le Match. Les échauffements, la préparation des matchs, la gestion de l’attente, la nutrition et la récupération seront gérés de manière optimale afin de favoriser la performance.

La formule compétition permet ainsi à l’athlète de poursuivre les entraînements physiques et de mettre en place des routines adaptées à la programmation journalière de manière à ce que l’athlète soit à 100% de ses capacités le jour “J”.

La continuité et l’adaptation des entraînements physiques durant les périodes de compétition sont essentielles. En effet, elles permettent de maintenir les qualités physiques du joueur en les sollicitant, tout en gardant de la fraîcheur pour les matchs.

Tarif : devis sur demande

Nous utilisons des cookies afin de vous offrir la meilleure expérience sur notre site web. En continuant votre navigation sur le site, vous acceptez l'utilisation des cookies par Sporexel. En savoir plus...