Sport Book PRO pour le Tennis

Tests physique pour le tennis

Analyse statistique et vidéo des résultats

Le Sport Book PRO est un bilan complet entièrement personnalisé des qualités physiques de l’athlète qui lui sera remis sous forme de livret et en support numérique.

Cette batterie de 15 tests a été élaborée en tenant compte des exigences et spécificités du tennis.

Lors de la session de tests physiques, l’athlète est filmé afin d’en extraire des photos qui illustreront le livret ce qui fait du Sport Book PRO un produit unique et personnalisé.

Chaque résultat obtenu aux différents tests est comparé à la moyenne et à la meilleure performance de votre catégorie.

Pour chaque test physique, une analyse technique précise est effectuée en visionnant à posteriori l’ensemble des vidéos prises durant la session de testing.

Tous les points techniques sont analysés ce qui permet de définir avec précision les points forts du joueurs et ce qu’il doit au contraire renforcer.

La prestation comprend :

  • Le déplacement*
  • Le passage des tests (environ 3h00)
  • La création d’un bilan physique personnalisé sous forme book et support numérique

Les tests

  • Vitesse : 7 tests
  • Membres inférieures : 4 tests
  • Membres supérieures : 3 tests
  • Cardio : 1 test

Les avantages du Sport Book PRO

  • Analyse technique avec vidéos.
  • Bilan remis sous 2 formats : livret et numérique.
  • 15 tests spécifiques au tennis.
  • Analyses statistiques des résultats du joueur.
  • Photos personnalisées.

* Les tarifs ne comprennent pas les frais de déplacement de Sporexel au delà de 50km (au départ de Plaisir et Nice).

Les tests physiques

Tests de vitesse :

- Le Sprint : Test de vitesse évaluant la vitesse pure sur 10 mètres avec un départ arrêté.

- L’échelle : Test de fréquence et de coordination évaluant la fréquence d’appuis.

- La Navette :  Test de vitesse évaluant la capacité à changer de direction avec pied droit et le pied gauche.

- L’étoile : Test de vitesse et de coordination spécifique évaluant la capacité à se déplacer de manière efficiente.

- Le U : Test de vitesse évaluant la capacité à changer de direction et la qualité du premier appui.

- Le flash : Test de temps de réaction et de mise en action avec stimuli visuels.

- Le Tapping : Test de vitesse évaluant l’endurance de fréquence sur 30 secondes.

Tests de membres inférieurs :

- Le Squat Jump : Test évaluant l’explosivité des membres inférieurs à partir d’une position de squat sans action de contre mouvement.

- Le Counter Movement Jump : Test évaluant l’explosivité des membres inférieurs à partir d’une position bien droite avec action de contre mouvement.

- Le Multibonds : Test de force évaluant la fatigue musculaire et l’asymétrie des membres inférieurs.

- La test de l'équilibre : Test évaluant évaluant la variation du centre de gravité de l’athlète.

Tests de force des membres supérieurs :

- Le Gainage : Test de gainage isométrique évaluant l’endurance de force de ceinture abdominale.

- Le Lancer : Test de lancer évaluant la vitesse de bras du membre supérieur dominant.

- Le développé couché : Test de force évaluant le profile musculaire des membres supérieurs si le joueur est âgé de plus de 15 ans.

- Le Medecin ball : Test évaluant l’explosivité du haut du corps avec lancer de medecin ball, remplaçant le « Le développé couché » si le joueur est âgé de moins de 15 ans.

Test cardio-respiratoire :

- Les Paliers : Test évaluant la vitesse maximale aérobie et la qualité de la récupération.

Analyse statistique et vidéo

A l’issu de chaque tests, une analyse statistique des résultats vous permet de vous situer par rapport à la moyenne et à la meilleure performance de votre catégorie.

La vidéo permet d'effectuer une analyse technique très précise et ainsi de dégager vos points forts et les points à améliorer pour chaque qualité physique.

Le livret est également téléchargeable dans votre espace Perso

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